Hey meine Lieben,
ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag und ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende bzw. schöne Ferientage! Heute zeige ich euch ein paar Ideen, wie ihr euer eigenes Workout am besten erstellt und vielleicht sogar ein persönliches Ziel erreicht. Um ein gutes Workout für sich selber zu finden sollte man wissen, auf welche Muskelgruppen man sich besonders konzentrieren möchte, ich nehme als Beispiels Workout mein Bauch Training!
Jetzt habe ich für euch noch 2 kleine Snack bzw. Drink Ideen, da ich oft abends Sport mache aber danach nicht mehr viel hunger habe.
Als Snack kann ich euch NiceCream sehr empfehlen, es ist die vegane Variante zu Eis und besteht aus gefrorenen Bananen, die nur gemixt werden müssen. Da Banane alleine etwas langweilig ist, gebe ich noch etwas Vanilliemark und anderes gefrorenes Obst wie z.B. Himbeeren oder Kirschen dazu. Optional könnt ihr auch noch Haferflocken und Mandeln nach dem Mixen dazu geben!
Ihr solltet jetzt auf jeden Fall noch bei der lieben AllyShiny vorbeischauen! Sie zeigt euch ihre Outfit Ideen für Workouts und hat wirklich einen tollen Post dazu geschrieben!
Vielleicht konnte ich euch ja dazu motivieren heute noch Sport zu machen, mir persönlich macht es immer so super viel Spaß und wenn ich fertig mit meinem Workout bin, habe ich immer super gute Laune und viel Energie!
xoxo Cece
So so tolle Figur ❤️ und natürlich auch toller Post ich werde deine Tipps und Rezepte auch mal nachmachen (;
AntwortenLöschenxoxo Ally von allyshiny.blogspot.de ❤️
Vielen lieben Dank aber selber!♥ Dein Post ist auch wirklich super schön geworden, voll die schönen Outfits♥
AntwortenLöschenWow..Top Figur und ein Hilfreicher Post dazu ! Habe ihn gerne durch gelesen um mir selber Tipps zu holen :)
AntwortenLöschenLg
Charlene
Troublemaker-c.blogspot.com
Das sind wirklich tolle Ideen und deine Figur ist so perfekt! ♥
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
Julia
http://alwaysbeyourselves.blogspot.de/
So ein perfekter Post, genau wie deine Figur *~*
AntwortenLöschenWeiter so, werd dich gleich mal abonieren:)
Liebe Grüße
http://xbenitabeautyx.blogspot.de/
Ohhh ich bin immer so neidisch auf alle Menschen, die es schaffen sich zum Sport zu motivieren! Seitdem ich arbeite, habe ich so wenig Zeit. Da reichen nur die zwei Stunden Zumba in der Woche. Perfekte Figur übrigens!
AntwortenLöschenGlg Lena:-)